足のにおい対策にお茶を使って一石五鳥の賢い方法!

足のにおい対策にお茶を使って一石五鳥の賢い方法!

お茶,足のにおい

なかなか消えない足のにおい。
ケア用品を買えば早のはわかっているけど、何とか身近にあるもので代用できないだろうか?

 

できれば、安価ですぐに実行できて、簡単な方法がいいですよね。

 

昔からの言い伝え的な方法ではなく、科学的な根拠があれば尚いいのだが・・・と思い調べていたら、ありました!

 

「お茶カテキンの殺菌作用」

 

たしかに、お茶のカテキンによる殺菌作用は知られていますが、正直どれほどの効果なのかは知りません。改めて調べていると、驚くほどの殺菌力でした。

 


 

 

Contents

 

1.お茶カテキン脅威の殺菌力
2.茶カテキンの濃さは足のにおいに関係するのか?
3.足のにおいや水虫に効く茶カテキンで足浴
3-1.カテキン風呂で1日の汚れを落として足の消臭

 

お茶カテキン脅威の殺菌力

 

お茶,足のにおい

 

お茶に含まれている成分の「カテキン」には、強い殺菌効果があることを知っていますよね。
そのカテキンはたくさんの菌に対して効果があり、重篤な症状を引き起こすチフス菌やコレラ菌から、足の水虫の原因となる白癬菌にも効果はおよびます。

 

カテキンは、そんな多種に渡る幅広い種類の菌の細胞膜を破壊して殺菌するようで、かなり期待ができそうです。

 

茶カテキンの濃さは足のにおいに関係するのか?

 

茶カテキンは幅広い多種の菌に効果があることがわかりましたが、ではどんな濃さでも効果があるのでしょうか?
お茶の渋みのほとんどがカテキンです。濃いお茶なら効く気がするし、薄いお茶なら効き目がないと思いますよね。

 

コンビニで見かけるようなお茶や、いわゆる茶パックから煮出したお茶など、様々なお茶がありますが、普段みなさんが飲まれている濃さで殺菌作用はあるのでしょうか?
参考に、よく見かけるお茶のカテキン含有量をまとめました。

  • お〜いお茶:180mg/500ml   100ml/360ppm
  • 伊右衛門:180mg/500ml   100ml/360ppm
  • 生茶:246.7mg/500ml   100ml/493ppm
  • ヘルシア緑茶:540mg/350ml  100ml/1542ppm

※カテキンの濃さをppmで表示。1ppm=0.0001%

 

っで、どうなの?ってなりますよね。
ここで、白癬菌に対する茶カテキンを利用した足浴の検討の研究テーマを参考にすると、どうやら茶カテキン濃度は50ppmで白癬菌に対する効果が認められています。

 

つまり、各メーカーが飲みやすく作っているお茶を7倍以上薄めても殺菌効果があるということになります。

 

また、家でお茶パックから煮出すお茶には、もっと多くのカテキンが含まれており、
書籍でも、

【ふだん飲んでいる濃さの1/10の薄さの茶1mlで1万個の細菌を殺菌します。】
(参考文献)
島村忠勝著:奇跡のカテキン、2000、PHP研究所(東京) (島村 忠勝)

とあるので、一般的なお茶の濃さで十分な殺菌効果が期待できることがわかりました。

 

足のにおいや水虫に効く茶カテキンで足浴

  1. お茶に含まれるカテキンに強い殺菌効果あること
  2. 一般に飲まれている濃さで、殺菌効果は十分に発揮されること

この2点がはっきりしたところで、いよいよ足のにおいにはどう使うのか?です。

 

それには、「飲み終わったお茶パック(出がらし)」を使います。
美味しく飲み終わった後なので、もったいないと思うことなく抵抗なく使えますよね。

 

カテキン風呂で1日の汚れを落として足の消臭

 

お茶,足のにおい

 

【普段飲んでいるお茶の1/10の薄さの茶1mlで1万個の細菌を殺菌します。】
とあったように、出がらしでも殺菌作用は十分に証明済みです。

 

薄いお茶でも問題ないので、お湯を入れた洗面器に飲み終わったお茶パックを入れて「足湯」にしてしまいましょう。
お茶をよく飲む家庭なら、いくつかまとめて浴槽に入れ、そのまま浸かってしまってもいいかもしれませんね。

 

出がらしなので、お湯の色が変わるほど緑茶エキスは出ませんが、十分な抗菌、殺菌作用のあるお風呂が完成します。

 

そこにどっぷりつかって、足の指の間や爪の間などをしっかり洗っておけば、殺菌効果によりニオイ対策をすることができますし、ほのかなお茶のニオイで心も癒されるかもしれません。
実はカテキンには消臭効果もあるので、「飲む・殺菌・消臭」と、ここまでで3徳ですね。

 

湯船に入れる事で、お湯自体も殺菌されるので、後から入った家族も安心して入浴できます。
特に水虫に感染している家族がいるご家庭にはおすすめできます。4徳目

 

またこの出がらしを乾かして、靴の中に入れておくと消臭スプレーなみの威力を発揮してくれますから、一晩のうちに臭いも気にならなくなっているでしょう。5徳目で一石五鳥!。

 

普段からお茶を飲まれている家庭では、ぜひ実践していただきたい方法です。